Cuando se desea engordar, no debemos consumir alimentos que sacien
el apetito de forma inmediata sin haber ingerido antes, la cantidad
necesaria de calorías. Por ello, se aconseja prescindir de los
alimentos desnatados, light o bajos en calorías.
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lunes, 13 de agosto de 2012
Quiero Engordar y No Puedo, ¿Cómo lo Hago?
El esfuerzo que debe hacer una persona que desea ganar unos kilos es
tan importante como el de quien necesita perderlo. En el aspecto dietético, ingerir más calorías de las que se gastan es la principal
vía para conseguirlo, pero a algunas personas les resulta muy difícil
engordar por encima de un peso determinado, a pesar de comer de todo lo
que quieren y tanto como quieren.
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Cómo se Recogen y se Preparan las Hierbas.
Es importante saber que las plantas medicinales que nacen y crecen
en forma silvestre, tienen un poder mayor que las cultivadas en
jardines y huertos, porque encontró el lugar ideal, el clima ideal y
las nutrientes que necesita para su desarrollo. Por lo tanto de las
cualidades curativas que tiene naturalmente, no le puede faltar nada.
Ya que nació, creció y se desarrolló contando con todo lo necesario.
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Cremas de Belleza Caseras.
La almendra y en particular el aceite de almendras cumple una
función importante tanto para la piel como para el cabello. Suavizar,
nutrir y revitalizar son algunas de sus virtudes principales.
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Para Quienes Quieran Llevar una Alimentación Sana y sin Carencias.
Una de las carencias más comunes de quienes llevan una dieta estrictamente vegetariana y a su vez no balanceada, es la de tener
bajos aportes de proteínas, vitaminas D y B12 y de minerales como
hierro, zinc, calcio. Para entender cuán importante es la carencia de
estos elementos, primero debemos saber en que consisten.
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La Importancia de Incorporar Semillas a Nuestra Alimentación.
Hoy día cada vez más los especialistas en nutrición se esmeran en
destacar y recomendar la importancia de las semillas en las dietas. Por
sus propiedades energéticas son una opción nada despreciable si
queremos lograr para nosotros una alimentación equilibrada.
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Historia del Tomillo y Beneficios Para la Salud.
Tiene tallos leñosos y muchas ramas con hojas pequeñas y muy
arómaticas. Su aroma es muy particular y al sentirlo se identifica
inmediatamente con los aromas de cocina y porqué no, con una buena
pizza.
Es una planta aromática de la familia de las labiadas.
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Es una planta aromática de la familia de las labiadas.
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Historia del Tomillo y Beneficios Para la Salud.
Los usos de tan util planta aromatica. Sus hojas tiene forma variable que pueden ser lineales, lanceoladas,
elíptico-lanceoladas. Su florecimiento se produce entre noviembre y
enero ( fines de la primavera y principio del verano ) y es durante su
floración que se recoge esta hierba.
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Capiquí Infaltable en las Fórmulas Para Recuperar el Cabello.
Lo floral para la caida de cabello. Una de las causas de la pérdida del cabello es el estrés. Recuerda,
este floral nos enseña la humildad, y como se dice en criollo, “a bajar los humos“. A hacer las cosas de la vida con detenimiento y disfrutando cada cosa.
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Dieta Yóguica de Kitcheri y Frutas.
El kitcheri es un alimento curativo y saludable muy adecuado para
aquellas personas que nunca hayan hecho dietas, quienes quieran
abandonar algún hábito alimenticio o recuperarse de alguna enfermedad.
Purifica el organismo equilibrándolo al eliminar los desechos tóxicos
acumulados en el intestino. Asimismo, comer únicamente kitcheri, yogurt y frutas durante 40 días, nos hará perder peso, volviéndonos más
sensibles y despertando nuestro olfato, oído, tacto, vista hasta
sentirnos más ligeros y, a la vez, energéticos.
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Flores para Ataques de Pánico.
La mejor forma de controlar los comunes ataques de panico... Las flores vienen al rescate.
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Alcauciles o Alcachofas, Beneficios Que Aportan.
Todo lo que necesitas saber sobre las alcachofas. Dentro de sus muchas propiedades, hay una que destaca: Es altamente
diurética siendo eficaz para las personas hipertensas. También es un
alimento que ayuda a quienes sufren de gota o arenilla, reuma, anemia,
diabetes, estreñimiento, cálculos biliares, várices etc.
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Llantén Mayor y Sus Propiedades Medicinales.
El llantén mayor es una hierba que pertenece a la familia de las
plantagináceas. Casi todas las especies que la forman que se calcula
unas 400 pertenecen al género de los llantenes o plantago. Lo que se
aprovecha son sus hojas pero existen personas que utilizan la planta
entera.
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El Trigo.
El trigo puede ser consumido en forma de grano o de harina, pero siempre debe ser harina integral y grano integral. Quieres saber mucha más informacion sobre el trigo, aqui te mostramos todo lo que necesitas saber.
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Mango, Una Fruta Milenaria.
Cono mucho más de esta dulce y deliciosa fruta milenaria, el Mango. Su procedencia y diferentes usos.
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El estragón (Artemisia dracunculus) es una planta herbácea aromática
que además de llamarse estragón se la conoce con el nombre de
dragoncillo. Es una especie de artemisa y se usa solo como condimento.
Conoce un poco mas de esta planta.
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Conoce un poco mas de esta planta.
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Vitamina B2 en la Dieta.
La manera correcta de consumir la Vitmina B2 y como debemos incluirla en nuestra dieta diara. Aqui te mostraremos lo qe debes saber sobre esta vitamina.
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